トランポリン運動の特徴

成長と基礎体力を育むトランポリン運動

トランポリン運動はスプリングとベッドの弾力（反発力）を利用して行う上下連続運動で以下の特徴があります。

足元が不安定な状態、且つ通常では得られない滞空時間を連続的に得られる運動なので楽しく効果的に体幹強化、バランス感覚、空中感覚、リズム感覚の発達を促します。
ジャンプすることで全身の骨格に刺激が入るので成長を促します。
高く跳ぶ、真っ直ぐ跳ぶには全身の筋肉をバランスよく使うので全身の筋力強化と心肺機能の発達を促します。
跳躍力が大きいので足以外の背・腹・膝・四つんばい・長座姿勢でも着床・跳躍ができ運動の種類が豊富です。

運動の種類が豊富なので性別・年齢を問わず自分の能力に応じて運動できます。
野球・バスケ・バレー・サッカーを始め近年のスポーツは技術も体格もハイレベルに成っています。これらに順応するための基礎の身体作りにトランポリン運動は最適です。
先に述べたようにトランポリンはスプリングとベッドの反発力を利用した運動で、自分の能力以上に跳躍します。
ともすれば重大な怪我・事故にもつながる可能性がありますので『お願い事』をお読みいただきご理解とご協力をお願いいたします。