トランポリンでストレッチ＆エクササイズ！！
室内で出来る有酸素運動です。天気に影響されない為、快適な環境で紫外線レスです！！トランポリンは運動効率が高いので、NASAのトレーニングにも採用されています。足腰だけでなく前肢の筋肉を使います！
- トランポリンエクササイズの効果
- リンパ液の循環活性
- 美肌効果
- 病気の予防
- 便秘解消
- 肩こり＆腰痛の改善
- 脳の活性化
- 骨密度の回復
- ストレス解消
- 姿勢改善
- むくみ解消
インストラクター：芽吹のどか
元OSK日本歌劇団
■日時 毎週火曜日
10:45～12:00
■対象 女性限定
料金 あさトク欄をご確認ください。
- キャンセルは前日17時までです。それ以降はキャンセル料として100％申し受けます。
- ジーンズ、ベルト、ボタン、ファスナーやリボン等の装飾の付いた服装、時計、ネックレス、ピアス、ヘアピン、パッチンピン、装飾の付いたヘアゴムは禁止です。
- ポケットも中身を全て出してください。
トランポリンでストレッチ＆エクササイズ！！
室内で出来る有酸素運動です。天気に影響されない為、快適な環境で紫外線レスです！！トランポリンは運動効率が高いので、NASAのトレーニングにも採用されています。足腰だけでなく前肢の筋肉を使います！
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- リンパ液の循環活性
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インストラクター：芽吹のどか
元OSK日本歌劇団
■日時 毎週火曜日
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■対象 女性限定
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- キャンセルは前日17時までです。それ以降はキャンセル料として100％申し受けます。
- ジーンズ、ベルト、ボタン、ファスナーやリボン等の装飾の付いた服装、時計、ネックレス、ピアス、ヘアピン、パッチンピン、装飾の付いたヘアゴムは禁止です。
- ポケットも中身を全て出してください。
